枸杞的功效_枸杞子泡水喝的功效_宁夏枸杞泡酒_,吃枸杞有什么好处_枸杞怎么吃效果最好

枸杞搭一物,体重“蹭蹭”掉!

发布于 2018-12-31 21:29:25 分类: 枸杞子减肥方法 浏览量 (389)

减肥是很多女性都关注的话题,当体内湿气过重、经络堵塞时,体内的毒素油脂无法及时排出,这时就容易造成脂肪堆积,引发肥胖问题。

枸杞性平,有清火明目、滋阴养肝的作用,其中还有的多糖物质,能够滋养细胞,加速身体代谢,有非常好的养生效果。

聪明的女人减肥,会用枸杞与山楂一起喝,坚持1个月,能减少湿气堆积,还能排出宿便,使体重下降。

减肥原理:

枸杞:枸杞中含有的碱类物质能够降低血液中的胆固醇含量,有助于清除血管中的油脂垃圾,加速排出体内毒素,改善身体代谢。

枸杞中还有大量的多糖类物质,有助于加速细胞代谢,还能起到养护肠胃的效果,改善便秘问题。

山楂:山楂味酸,能够疏通血管,加速血液循环,有助于排出体内毒素。山楂中还有大量的有机酸

有助于刺激胃壁收缩,有助于刺激肠胃蠕动,帮助排出宿便。有机酸还能抑制脂肪的吸收,加速脂肪细胞分解,适合减肥食用。

山楂枸杞茶:

制作方法非常简单:

取干山楂片10克,在锅中加入适量的清水,放入山楂片以及适量冰糖,熬煮15分钟,倒出后等到温度适宜,加入10粒枸杞子,然后加盖憋闷3分钟即可饮用。

喝山楂枸杞茶不仅能够加速脂肪的消耗,还能抑制体内糖分的转化,有助于消除腹部脂肪;

其中含有的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,改善便秘问题,减轻体重。

山楂枸杞茶能改善血液循环,有助于改善气色,有很好的滋养效果。

注意事项:

1、由于枸杞在高温下容易被破坏营养结构,所以加入枸杞时,一定要等到温度适宜时,再加入枸杞,有助于发挥枸杞中的营养;

2、山楂属于性寒食物,所以不适合一次性饮用过多,尤其对于肠胃虚弱的朋友来说,要谨慎饮用;

3、山楂枸杞水还能起到消化积食的作用,适合在饭后饮用,有助于改善肠胃,保养身体。

文章标签: 枸杞子减肥方法 喝枸杞减肥吗 枸杞减肥法 枸杞能减肥吗 枸杞子泡水喝能减肥吗 枸杞减肥 枸杞可以减肥吗 枸杞泡水喝能减肥吗 枸杞子减肥 枸杞配什么减肥 枸杞有减肥功效吗 吃枸杞能减肥吗 枸杞子泡水减肥 枸杞配什么可以减肥 枸杞加什么可以减肥 枸杞泡水减肥 枸杞配什么能减肥 喝枸杞可以减肥吗 枸杞泡水减肥吗 枸杞子怎么吃减肥 吃枸杞子能减肥吗 喝枸杞能减肥吗 枸杞减肥方法 吃枸杞减肥吗

扫一扫下面,就可以【手机阅读】上面文章啦!

相关文章

  • 枸杞搭一物,体重“蹭蹭”掉!

    减肥是很多女性都关注的话题,当体内湿气过重、经络堵塞时,体内的毒素油脂无法及时排出,这时就容易造成脂肪堆积,引发肥胖问题。枸杞性平,有清火明目、滋阴养肝的作用,其中还有的多糖物质,能够滋养细胞,加速身体代谢,有非常好的养生效果。