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枸杞的营养价值

发布于 2020-12-14 09:21:27 浏览量 (44)



枸杞,你选择吗?


枸杞性平,味甘,具有很好的滋补功效,能够滋补肝肾,益精明目,所以很受大家的欢迎。枸杞的药用价值非常的高,一般建议用来泡水喝,男性补肾,女性用枸杞来泡水还能美容养颜呢!



1、美容养颜


每天服用一-杯枸杞子茶,有美容养颜的作用,能够提高皮肤吸收氧分的能力,这样就能帮助表层皮肤细胞有足够的营养保持,令肌肤更加的白皙有弹性。


2、改善睡眠


枸杞子和红枣泡水喝能够帮助改善睡眠,建议最好能够每天下午的时候服用-杯枸杞茶,到晚_上的时候能够大大的提高睡眠质量。经常饮用能够很好的改善身体体质。



3、延缓衰老


枸杞子中含有的维生素C、维生素E、胡萝卜素和铁等营养,有较好的抗氧化作用。枸杞可对抗自由基过氧化,防止细胞被自由基破坏而使人衰老,经常用枸杞子泡水喝能够有效延

缓衰老,延年益寿。


4、明目清火


枸杞子泡水喝有非常不错的明目效果,改善长期用眼导致的眼睛干涩、眼睛疲劳、视力模糊、头晕眼花等,民间也经常将枸杞子作为治疗慢性眼病的食疗方法。另外,在天气炎热时,身体很容易出现.上火以及肝火旺盛的情况,这个时候服用枸杞子也能够起到清火的作用。



5、提高免疫


枸杞子能提高人体免疫力,在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用,促进造血功能恢复,升高周围血的白细胞数,对机体产生保护作用。对于人体的五脏六腑,血液循环都有保健和促进作用,非常适合体质虚弱和抵抗力差的人食用。


6、防脱生发


由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关,而枸杞子恰好对于补肾和造血促循由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关,而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用,因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用,可以有效改善人体的内循环,给头发的生长营造自然健康的环境。



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