冬天喝枸杞水，还可加点它

市面上常见两种颜色的枸杞，很多人不知该怎么选择。今天，小郎中就来给大家说一说它们的区别。

味甘，性平，可滋补肝肾，益精明目。

《本草经集注》中提到：“补益精气，强盛阴道。”

因此，红枸杞常被用于中药方剂中。

适宜于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明，热咳等症状及肝癌，肺癌，胃癌等患者。

现代药理学认为，红枸杞中含枸杞多糖，能够调节免疫、抗疲劳，且红枸杞中还有胡萝卜素和类胡萝卜素，可帮助保护眼睛。

此外，红枸杞中的游离氨基酸是黑枸杞的3.19倍，钠含量高于黑枸杞。

注意：红枸杞不适合用于经常拉肚子，消化不好，发烧，性情易于急躁人群。

在《晶珠本草》《四部医典》等藏药著作中多有记载，主要用于藏药中，传统中医临床上不使用。

可用于治疗心热病、心脏病、月经不调、停经等。

现代药理分析认为，黑枸杞中的铬、铁、镁、钙、锶、多糖、黄酮、多酚含量均高于红枸杞，并且黑枸杞中的原花青素和花青素含量也显著高于红枸杞，建议吃黑枸杞的时候，不要用开水或过热的水泡食。

注意：正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

总体来看，虽然二者在成分上有些许差异，但实际上，黑枸杞跟红枸杞的保健功效相差并不大，大家根据自己的喜好选择即可。