枸杞的功效_枸杞子泡水喝的功效_宁夏枸杞泡酒_,吃枸杞有什么好处_枸杞怎么吃效果最好

枸杞泡茶,你泡对了吗?

发布于 2021-01-04 07:00:00 浏览量 (16)


枸杞乃养阴佳品,中医记载其具有滋肾,润肺,补肝,明目的功效。


因其味道甘甜可口,又具有调节免疫功能、抗脂肪肝、降血糖、降血压、抗肿瘤、抗氧化、延缓衰老等诸多功效。


因此我们身边无论男女老少,都不乏喜欢用枸杞泡茶喝以强身健体者。


  • 但是,是否所有人都适合饮用枸杞呢?

  • 枸杞泡茶有什么禁忌呢?

  • 该如何搭配才能发挥它应有的功效呢?

  • 本文将为您解开枸杞茶饮的几大疑惑。


哪些人不适合饮用枸杞茶?

虽然《中药大辞典》及《中国药典》均记载枸杞的性味是“甘、平”,意思是味甜没有明显的寒热偏性,一般的健康人都可以食用。


但《食疗本草》则记载其性"寒",因此体内有寒者则不太适合。正如《本草汇言》所载:"脾胃有寒痰冷癖者勿入。"


以及《本草经疏》所载:"脾胃薄弱,时时泄泻者勿入。"说的即是脾胃虚寒者有寒痰、畏寒的人群不太适合,脾胃虚弱、经常腹泻的人也不太适合。这一点小编是有亲身体会的,小编乃脾胃虚弱之人,就曾因喝枸杞茶而腹泻过。


中药茶饮:枸杞+菊花=黄金搭档?

枸杞菊花茶是中国的传统茶饮,具有清肝明目和祛肝火的功效,因其取材方便,口感极佳,几乎受到了全民追捧。


但枸杞菊花茶虽好,也有许多的饮用禁忌。


首先,菊花的性寒凉,加上枸杞也有“滑泄”之弊,

  • 若是脾胃虚寒的人经常饮用枸杞菊花茶,则会导致腹泻等不适,加重胃寒症状。

  • 肾阳虚畏寒、肢冷滑精之人也不适合经常饮用,否则有加重肾阳虚之弊。

如果平时体寒之人想饮用枸杞茶,则应搭配人参、陈皮、山药、莲子等益气健脾之品以及巴戟天、覆盆子等补肾温阳之品以减轻其寒性。


枸杞茶当水喝?

有的人喜欢把枸杞菊花茶代替日常的饮用水,这也是不对的,俗话说“过犹不及”,过量饮用枸杞菊花茶对我们的健康反而有害,像《中国药典》对枸杞、菊花的用量都是有明确规定的(枸杞6~12g,菊花5-9g),过量饮用枸杞菊花茶其实是有可能伤害我们人体阳气的,建议我们每日饮用枸杞菊花均不超20g为宜。

在此推荐枸杞菊花茶的最佳喝法是:三五朵菊花,五六颗枸杞,用沸水冲泡,一周2~3次。


每天一杯枸杞酒,保你青春九十九?

《保寿堂方》把枸杞子与酒浸后制成的丸称为“地仙丹”,并记载猗氏县的一位老人由于长期坚持服用地仙丹,所以“寿百余,行走如飞,发白返黑,齿落更生,阳事强健”。事实是否真正如此,我们无法取证。


但是需要提醒大家注意的是,枸杞泡酒是加了酒精在里面的,无论如何,枸杞酒再好喝,大家也千万不能贪杯。


  • 患有高血压、性情太过急躁的人,最好不要食用。

  • 枸杞乃补阴药,为虚证而设,凡身体健康无虚证者,不宜食用,邪实而正气不虚者,不宜乱用补虚药,以防“闭门留寇”。

  • 此外,患有某些疾病正在服药的人群,也不可妄喝枸杞酒,以免干扰药效,影响疾病的治疗。


天天喝,为啥没效?

很多人可能都会有这样的疑问:我眼睛不好,天天喝枸杞菊花茶,为啥眼睛还是不见好?我肾虚,天天喝枸杞红枣茶、枸杞酒,为啥还是肾虚呢?

在这里小编真诚告诫各位:枸杞泡茶保健用,切不要对它期望太高!不要指望用食疗来代替医疗。过度追求保健食材的治疗功效,可能会令您收获失望。


如果真是眼睛不好,应该要去正规医院的眼科就诊以明确诊断,在有针对性的治疗基础之上再酌情辅以食疗。


如果自觉是“肾虚”,也应该去正规的中医科就诊以明确您是否为真正的“肾虚”,并属于哪一种“肾虚”,才能辨证施膳。


切记:食疗也是需要辨证论治,才能发挥它应有的功效。


枸杞神品,配啥都行?

实际上不然!


虽然枸杞性偏平和,也安全无毒,但是如前文所说,它还是有一定禁忌的。

枸杞乃滋补良药,如果您想要取它的滋补之效,则不应该搭配太过“辛散”、“滑利”之品,如薄荷、土茯苓、车前草之类的。

另外,不同季节可以搭配不同的中药材来饮用:

枸杞黄芪茶以起到益气固表的功效

枸杞菊花茶以清肝明目

枸杞百合茶以滋阴润肺

枸杞红枣茶以温补脾肾

但是,以上都是针对平和体质的推荐。真正有助于保健强身的枸杞茶应该是根据您的个人体质“量身定做”的!




深圳
养生深圳

深圳
广州中医药大学深圳医院

长按二维码识别关注我们
来源:岭南中医药文化
编辑:新媒体团队
复核:马晓群
审核:李怡

部分图片来源网络
如有侵权,请告知删除



扫一扫下面,就可以【手机阅读】上面文章啦!

相关文章