枸杞泡茶，你泡对了吗？

因此我们身边无论男女老少，都不乏喜欢用枸杞泡茶喝以强身健体者。

• 但是，是否所有人都适合饮用枸杞呢？

• 枸杞泡茶有什么禁忌呢？

• 该如何搭配才能发挥它应有的功效呢？

• 本文将为您解开枸杞茶饮的几大疑惑。
  

虽然《中药大辞典》及《中国药典》均记载枸杞的性味是“甘、平”，意思是味甜没有明显的寒热偏性，一般的健康人都可以食用。

但《食疗本草》则记载其性"寒"，因此体内有寒者则不太适合。正如《本草汇言》所载:"脾胃有寒痰冷癖者勿入。"

以及《本草经疏》所载:"脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。"说的即是脾胃虚寒者有寒痰、畏寒的人群不太适合，脾胃虚弱、经常腹泻的人也不太适合。这一点小编是有亲身体会的，小编乃脾胃虚弱之人，就曾因喝枸杞茶而腹泻过。

枸杞菊花茶是中国的传统茶饮，具有清肝明目和祛肝火的功效，因其取材方便，口感极佳，几乎受到了全民追捧。

但枸杞菊花茶虽好，也有许多的饮用禁忌。

首先，菊花的性寒凉，加上枸杞也有“滑泄”之弊，

• 若是脾胃虚寒的人经常饮用枸杞菊花茶，则会导致腹泻等不适，加重胃寒症状。

• 而肾阳虚畏寒、肢冷滑精之人也不适合经常饮用，否则有加重肾阳虚之弊。

有的人喜欢把枸杞菊花茶代替日常的饮用水，这也是不对的，俗话说“过犹不及”，过量饮用枸杞菊花茶对我们的健康反而有害，像《中国药典》对枸杞、菊花的用量都是有明确规定的（枸杞6～12g，菊花5-9g），过量饮用枸杞菊花茶其实是有可能伤害我们人体阳气的，建议我们每日饮用枸杞菊花均不超20g为宜。

《保寿堂方》把枸杞子与酒浸后制成的丸称为“地仙丹”，并记载猗氏县的一位老人由于长期坚持服用地仙丹，所以“寿百余，行走如飞，发白返黑，齿落更生，阳事强健”。事实是否真正如此，我们无法取证。

但是需要提醒大家注意的是，枸杞泡酒是加了酒精在里面的，无论如何，枸杞酒再好喝，大家也千万不能贪杯。

• 患有高血压、性情太过急躁的人，最好不要食用。

• 枸杞乃补阴药，为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜食用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。

• 此外，患有某些疾病正在服药的人群，也不可妄喝枸杞酒，以免干扰药效，影响疾病的治疗。
  

很多人可能都会有这样的疑问：我眼睛不好，天天喝枸杞菊花茶，为啥眼睛还是不见好？我肾虚，天天喝枸杞红枣茶、枸杞酒，为啥还是肾虚呢？

在这里小编真诚告诫各位：枸杞泡茶保健用，切不要对它期望太高！不要指望用食疗来代替医疗。过度追求保健食材的治疗功效，可能会令您收获失望。

如果真是眼睛不好，应该要去正规医院的眼科就诊以明确诊断，在有针对性的治疗基础之上再酌情辅以食疗。

如果自觉是“肾虚”，也应该去正规的中医科就诊以明确您是否为真正的“肾虚”，并属于哪一种“肾虚”，才能辨证施膳。

切记：食疗也是需要辨证论治，才能发挥它应有的功效。

实际上不然！

虽然枸杞性偏平和，也安全无毒，但是如前文所说，它还是有一定禁忌的。

另外，不同季节可以搭配不同的中药材来饮用：

但是，以上都是针对平和体质的推荐。真正有助于保健强身的枸杞茶应该是根据您的个人体质“量身定做”的！