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吃对黑枸杞!九大人群很受益!

发布于 2021-01-06 22:50:29 浏览量 (41)

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黑果枸杞属于茄科枸杞属。为多棘刺灌木,多分枝,枝条坚硬,常呈之字形弯曲,白色。分布于中国西北、西北几省及西藏 和欧洲中亚。


据传统医学记录,黑枸杞能滋补肝肾、益精明目、适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状,藏医药经典《四部医典》、《晶珠本草》等记载黑枸杞主治心热病、 心脏病、月经不调、停经等。《维吾尔药志》记载维吾尔医常用黑果枸杞果实及根皮治疗尿道结石、癣疥、齿龈出血等症,民间作滋补强壮以及降压药。



黑枸杞的食用方法


黑枸杞泡水水温宜控制在60度以内,水温过高(如开水)会溶解黑枸杞中的原花青素。



黑枸杞适用人群


1、皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性;


2、长时间受到紫外线等辐射伤害的女性;


3、体质虚弱、抵抗力差、免疫力低下者;


4、饮食不规律、常食油炸、罐头、烧烤的人群(会增加自由基,侵害身体)黑枸杞的吃法;


5、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人群;


6、日常保健养生或年老体弱者;


7、皮肤粗糙、松弛、肤色不佳、黄褐斑、皱纹增多、颈纹加深的女性;


8、长期使用电脑和手机的人群;


9、内分泌紊乱者。



黑枸杞的功效


01

延缓衰老


黑枸杞中的花青素可防止皮肤皱纹的提早生成,能够阻止紫外线侵害皮肤,野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂,延缓人体细胞组织衰老,保持年轻状态,延年益寿。


02

预防癌症


黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效,亦可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。例如乳腺癌的致病机制便是如此,因此服用花青素对于乳腺癌的发展有很好的抑制作用。


03

改善循环


花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,因而是血管更具弹性。原花青素被称为“动脉粥样硬化的解毒药”。对于静脉功能不足者,原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状。


04

改善睡眠


花青素具有强力抗氧化和抗过敏功能,能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后,人们感觉头脑大为清醒,睡眠得到彻底改善。


05

保护视力


长期用野生黑枸杞泡茶喝,具有明显保护视力的作用,对青少年假性近视,中老年眼花、眼底出血,糖尿病视网膜病变,白内障,视疲劳,干眼症都有良好的保健作用。


06

其他功效


黑果枸杞还可防治糖尿病,并具有明显的抗疲劳,保肝,降压,保护心血管系统作用。


END


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