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枸杞的功效,枸杞泡水喝的正确方法

发布于 2019-02-11 20:26:22 分类: 枸杞的功效 浏览量 (939)

枸杞子是一味很好的滋补品,可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精,并且枸杞子还有着很显著的抗衰老作用。

枸杞泡水喝的功效与作用

1、延缓衰老

枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。

2、美白养颜

女性喝枸杞泡水还具有美白养颜、抗衰老的功效。这是因为枸杞中的β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,维生素C含量比橙子高,铁含量比牛肉高。天然的β胡萝卜素能抗衰老、抗癌及预防日照皮肤损伤。

3、养肝明目

枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。常用电脑的人眼睛容易疲劳,特别适合饮用枸杞茶。

4、补气养血

枸杞子被称为水果界的伟哥,经常喝枸杞茶可以补气养血,还可以壮阳。

枸杞泡水喝是在浪费药效

用枸杞子泡水喝的时候,枸杞子的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞子中只有部分药用成分能释放到茶水中。

想要充分吸收枸杞子中的营养成分,我们还是建议您直接嚼着吃,这样更有利于发挥枸杞的保健效果。

枸杞泡水喝的禁忌

枸杞虽好,并非人人适宜。脾胃虚弱、腹泻、炎症发烧的患者,不要乱吃枸杞,否则滋补不成,反而对健康不利。有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量食肉的人群,也最好不要吃枸杞子。

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