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枸杞加一物,滋阴补气,安神护心脑,简直不能太厉害了!

发布于 2021-03-19 19:00:00 浏览量 (118)

枸杞加一物,滋阴补气,安神护心,简直不能太厉害了!它就是西洋参!


说起西洋参,对于许多养生人士来说是个很熟悉的百搭滋补品。平时户外骑车运动,喝点西洋参茶补气提神,精力充沛。


平时可以泡水、干嚼、煲汤、煮粥、打粉等等花样吃法满足食用需要,对人体也有很好的调养作用,特别是身体虚弱、抗病能力差,以及年龄较大的中老年人群更需要调养。



西洋参除了具有人参补气的特点外,还有安神益智、提高睡眠、润肠通便、滋阴降火、保护心血管、调节血糖值,增强免疫力和增强体质的等功效。


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很多朋友体质弱经常感冒,气虚乏力都可食用西洋参调理。尤其是这六种症状更需要西洋参的滋补:


1、 咳嗽痰多,咽喉痛痒



咳嗽痰多,肺火旺盛的人,特别是黄色粘痰的朋友,可以多喝西洋参泡水,有益于清热生津,止咳祛痰。


2、 内火旺盛,眼红血丝


西洋参有增强免疫力的作用,对于身体虚弱,内火旺盛的情况,比如经常眼睛出红血丝,舌苔发红等虚火旺盛,免疫力低下的情况,可以喝点西洋参泡水。


3、 血糖居高,糖尿病症


西洋参有“消渴”的作用,对高血糖,糖尿病患者,喝点西洋参泡水,有助于降血糖,清血脂。


4、 疲劳乏困,烦躁易怒


西洋参中含有十八种人体所需的氨基酸,具有抗疲劳的作用,对于压力大,身体易疲劳,烦躁易怒等情况,喝西洋参泡水也是很有益处的。


5、 失眠多梦,潮热烦躁


西洋参泡水具有一定的安神作用,对于有失眠问题的朋友,特别是有潮热,烦躁情况的更年期女性失眠,可以喝点西洋参泡水,有助于改善失眠。


6、 脾胃虚火,口干口臭


西洋参能够清肺肾,凉心脾,对于脾胃火旺,口气重的人,喝点西洋参泡水,有助于改善。


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日常生活中与这些搭配,效果会更好呦~


01
西洋参+三七:养护心脏


三七粉、西洋参粉各等量,两者混合均匀,每日温水冲服。用量根据病情增减,一般人每日服用混合粉末2克即可。


功效:三七粉与西洋参粉搭配服用,一方面三七可化瘀通络,另一方面,西洋参可气阴双补,这对心脏是一个全面的养护。


这个方子还可以增加丹参一味药,也是等量,增加以后,对心脑血管的保养也很有好处。


02
西洋参+龙眼肉:补血益气


做法:取4片西洋参,龙眼肉2-3颗,热水冲泡代茶饮。


功效:龙眼肉有补血益气、健脾,治疗失眠的作用,与西洋参同饮效果加倍。


03
西洋参+菊花:镇定安眠


做法:取相同配比的西洋参、菊花,热水冲泡代茶饮。



功效:菊花具有疏风、平肝的作用,西洋参可镇定神经,二者同食能镇定安眠,疏肝解郁,明目。


04
西洋参+山楂+三七:益气生津


做法:取西洋参1克,三七2克,山楂5克,煎煮20分钟,代茶饮。


功效:益气生津、活血降脂,适用于心血管疾病患者或脂肪肝、高脂血症、糖尿病等人群食用。


05
西洋参+黄芪:补气益气


做法:取相同配比的西洋参、黄芪,热水冲泡代茶饮。


功效:黄芪,西洋参都有补气益气,增强抵抗力的作用。适合用于气阴两虚,抵抗力低下的人群。


06
西洋参+枸杞子:补肾养身


做法:取西洋参10片,枸杞5-10粒,热水冲泡代茶饮。



功效:此茶性质平和,枸杞可补肝肾,调节血糖,长期服用有利于补肾,养身体。


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