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一言解惑︱黑枸杞营养价值比红枸杞高?

发布于 2020-10-29 07:00:00 浏览量 (73)


差不多!


黑枸杞相比红枸杞,花青素含量高。不过,两者总体营养价值相似。若想补充花青素,日常可食用紫黑色食物,如葡萄、茄子、紫薯、桑葚等。


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