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枸杞只知道泡水?5种搭配2分钟了解!

发布于 2020-07-22 17:22:01 浏览量 (73)


俗话说,“无组方不销售”,枸杞与恰当的食材搭配,其功效才能更显著。


话不多说,今天我们就为大家整理了一些夏日枸杞泡茶可搭配的食材参考——


一、枸杞配红枣


材料:大枣10克,枸杞8克。


做法:

1.把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右,待大枣的外皮颜色逐渐变深即可,倒出放到碟子中,凉透后待用,有多的可用密封的容器先装起来以后备用;


2.把凉透的大枣,加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里;


3.加入适量的冰糖,然后加入热水,冰糖的分量可根据个人口味放;


4.盖上茶壶盖子,约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。


功效:

使面色红润、补气血。美容,皮肤白嫩,有光泽。适宜有美容养颜需求的顾客。


二、枸杞配龙眼


材料:枸杞、龙眼肉各20克,葡萄干50克,蜂蜜20克,菠萝200克。


做法:

1.枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净;


2.放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可。


功效:

常服延年益寿,充实正气,补气养血。适宜气血亏虚人群。


三、枸杞配鸡蛋


材料:枸杞20克,鸡蛋2个。


做法:

1.枸杞洗净放入碗中备用;


2.将鸡蛋打入碗中,与枸杞调匀;


3.蒸熟即可食用。


功效:

延缓视力衰退,防止花眼。适宜中老年人群。


四、枸杞配山药


材料:枸杞20g,山药20g,冰糖和醋少许。


做法:

1.先将山药、枸杞洗净,一起放入沸水中煮3分钟,后用凉水冲凉,装盘备用;


2.取煮山药和枸杞的水少许,加入冰糖和醋烧至冰糖完全融化,将水熬制成粘稠状;


3.将其倒在山药和枸杞上,入味半小时后即可食用。


功效:

补肝健脾。症见乏力、头晕耳鸣、两目干涩、食欲下降、胁下隐痛。适宜肝脾不足人群。


五、枸杞配银耳


材料:枸杞20g,银耳20g,冰糖适量。


做法:

1.将银耳和枸杞分别用清水泡发后洗净,和冰糖一起放入锅中;


2.加入适量的水烧至沸腾后转小火,银耳熟烂后即可食用。


功效:

滋阴降火。症见皮肤干燥、两手心、脚心及心胸烦热、便秘、口干舌燥、眼睛干涩。适宜阴虚体质人群。


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