枸杞的功效_枸杞子泡水喝的功效_宁夏枸杞泡酒_,吃枸杞有什么好处_枸杞怎么吃效果最好

枸杞睡前吃几粒,大补肝肾,提高免疫力,功效看得见!

发布于 2020-11-03 11:35:55 浏览量 (69)


吃枸杞有什么好处呢?枸杞性平味甘,含有丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖等营养成分,睡前吃上几粒枸杞,对安眠、缓解口干、减肥有很大的帮助。





1、调血糖、降血压、降血脂

食枸杞有助调节血糖,降低血压,防治高血压、心脏病、动脉硬化等疾病。还可降低血清胆固醇和三酰甘油的含量,减轻和防止动脉硬化,是冠心病人的良好保健品。



2、抗癌

枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用,临床应用结果表明,枸杞叶代茶常饮,能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能。

3、增强人体的造血功能

枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用,可以使白细胞数增多,增强人体的造血功能。

4、益精明目

枸杞常被用来治疗眼科疾患,这是因为枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质,故有明目之功。

5、滋肝补肾

枸杞子具有保肝补肾的作用,能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞的新生。此外还能生津安神,睡前嚼服枸杞,既可缓解夜间口干,还能帮助睡眠。



6、抗氧化、抗衰老

枸杞子为生精补髓、延缓衰老之良药,自古以来就是滋补养人的上品,可有效地增强各种脏腑功能,能改善大脑功能和对抗自由基的功能,提高皮肤吸收氧分的能力,具有明显的延缓衰老的作用。



7、提高机体免疫力

枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精、滋补肝肾。








扫一扫下面,就可以【手机阅读】上面文章啦!

相关文章