枸杞护肝效果明显！怎么吃是关键...

黑枸杞养肝护肝

黑枸杞能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积；再加上黑枸杞内所含有的各种维他命、胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作，更可以促进体内的新陈代谢，也能够防止老化。

长期食用枸杞或饮用枸杞茶，不会有副作用。体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人坚持每天食用。

但由于黑枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人群最好不要食用。

黑枸杞红枣茶

黑枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。

红枣黑枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。

黑枸杞加红枣对身体的好处有：养肝明目、健脾益胃；对脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人很好。

同时保肝补血，对熬夜的人(会有好气色)、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等。

还需提醒的是，枸杞子用于肝肾阴虚型患者即头昏目眩、腰膝酸软、口干、遗精、咳嗽、视力减退等证的疗效最好，而中焦湿热（常出现脘灼热疼痛、嘈杂泛酸、口干口苦等证）较重者不应单独服用枸杞，应找中医师把关是否适合。