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枸杞泡水时记住3“不要”,大部分人都弄错~~~

发布于 2018-12-10 21:03:41 分类: 枸杞泡水 浏览量 (330)

天气逐渐变得越来越寒冷,大家的手上也渐渐拿起了保温杯,而在保温杯里放的最多的食材应该就是枸杞了。枸杞作为最简单便捷的一种食材,冬天拿来泡水喝是再好不过的选择,而且常喝枸杞水可帮助人体补气益血,促进血液的循环,而且还有养颜的功效。不过大家每天都在用枸杞泡水喝,究竟使用的方法对不对呢?今天小编就像向大家解释其中的误区。枸杞泡水时记住这3“不要”,大部分人都弄错,别总在乱喝了!

1.不要用开水泡,大家在泡枸杞的时候总有一个误区,那就是用热开水泡的话里面的营养物质会更加容易地挥发出来,而且用热水泡的话喝的时间也会长一些,其实这样的做法是错误的,枸杞中含有丰富的营养元素,若用开水泡的话就会破坏其中的营养结构,是营养物质大大地流失,所以在泡的时候选择温开水泡就行。

2.不要反复泡,很多人都会觉得泡一次的话就太浪费枸杞了,因此就会将枸杞反复地泡,甚至还会留到第二天再进行冲泡,但是枸杞经过一夜,而且处于潮湿的环境就非常容易滋生细菌,而且反复泡的话里面的营养也会减少,所以最好的办法是将泡了一次的枸杞水喝完之后,再将枸杞吃掉,就不会造成浪费了。

3.不要吃染色的枸杞,现在市面上的枸杞种类非常多,而且质量也参差不齐,所以若在泡枸杞的时候发现泡出来的水过于鲜红,就不要再喝了,因为这样的枸杞是通过染色的,喝了对身体还会有影响,所以大家要在选购的时候擦亮眼睛,避免染色的枸杞。

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