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枸杞一天吃多少粒最好 枸杞食疗妙用多

枸杞,别称却老子,【性味归经】性平,味甘,入肝、肾二经,【功效】滋补肝肾,益精明目,【主治病证】肝肾阴虚及早衰证。如今,很多人喜欢「枸杞养生」,枸杞子亦药亦食,可单用嚼食或泡水、熬膏、煲粥、泡酒等,食用方法多样,其效果也各有千秋。那么枸杞到底该怎么吃呢?咱一起来看看!

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枸杞配什么喝最好 枸杞好搭配,功效会翻倍!

“泡着枸杞熬着夜”,是现代很多人的“养生”现状。熬夜固然不好,不过泡枸杞却真的大有好处哦。枸杞,最早记载于《神农本草经》,列为上品,称其“久服,坚筋骨,轻身不老”。现代研究表明,枸杞含有丰富的多糖、多酚类成分,具有调节免疫、抗氧化、抗衰老、降低血脂等作用。今天,小固就来给你介绍一下,如何给枸杞配好搭档,让功效翻倍!

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枸杞原浆 枸杞的正确食用方式,一袋=100杯枸杞水的营养

“人到中年不得已,啤酒杯里泡枸杞。”《本草纲目》记载 “枸杞子甘平而润,性滋补……能补肾、润肺、生精、益气,此乃平补之药。”枸杞可是十足的好东西,常吃可以美容明目、增强免疫力、减缓衰老、护肝补肾。枸杞还可以通过调节内分泌,缓解过敏引起的胃肠道、关节疼出血等症状。同时降低血糖,对男人、女人还是老人孩子,都是保养“神药”。虽然每个人都知道枸杞的好,但大多数人都吃错了!

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吃枸杞有什么好处 枸杞成全球新宠,吃枸杞有讲究

泡茶、泡酒、炖汤……国人对枸杞的印象还停留在补品,老外却已经将其捧为“明星”食物。从沙拉、蛋糕到炒饭,吃法花样百出。英国《卫报》曾专门为枸杞做过专题报道,作为中国传统中药,枸杞获得了西方美食家的盛赞。

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