枸杞的功效_枸杞子泡水喝的功效_宁夏枸杞泡酒_,吃枸杞有什么好处_枸杞怎么吃效果最好

原来枸杞泡水还要加这几物,不然全白喝了!

发布于 2021-01-14 17:49:57 浏览量 (221)

人到中年不得已

保温杯里泡枸杞

枸杞,是十分常见的药材和滋补品

但是大部分人为了省事

都是拿枸杞直接泡水喝

其实,单纯喝枸杞子泡的水

营养并不能完全吸收

如果与其他中药材巧搭配的话

有意想不到的效果哟


枸杞水加红枣

寒冷季节

人容易感觉手脚冰冷

此时可以用枸杞搭配红枣食用

有滋补肝肾、养血安神的效果


方法


取枸杞一小把(20~30粒)、红枣3~4 枚,直接将枸杞子和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡饮用,或者用水煮沸后饮用。


枸杞水加菊花


合理使用枸杞子搭配菊花

有散风清热、益精明目之效



方法


每次用杭菊花10克,枸杞子10克,放入大茶壶內,加入热开水,10分钟后便可饮用。


枸杞水加黄芪


秋冬补肾气

可不能错过黄芪了

二者合用

可收补气升阳,固表止汗之效


方法


将黄芪用清水浸泡20~30分钟,浸泡后和枸杞一同放锅内,大火煮开后转小火煮20分钟即可饮用。


枸杞水加麦冬


对于经常口渴

可以用枸杞搭配麦冬食用

以养阴生津、滋补肝肾



方法


将麦冬、枸杞用清水冲洗后,加入温开水冲泡。


4招教你

如何选到好枸杞



看形态


优质的枸杞大小均匀、呈纺锤形状、颗粒完整,放入水中后80%以上能浮在水面。




看颜色


优质的枸杞颜色偏暗红,且自然的不均匀,如果用硫磺、白矾等处理过的枸杞,颜色会鲜艳并且很均匀。



浸泡


在水中浸泡2~3小时后,优质枸杞的水呈橘黄色,闻起来有枸杞的香味,且没有酸味或其他异味。



攥握


用手握一把干枸杞,片刻后松开,枸杞是散开的,不会黏在一起。


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