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补肾吃枸杞? 真正补肾的是“它”, 吃再多枸杞都“白搭”!

发布于 2019-04-07 21:00:52 分类: 枸杞加什么最补肾壮阳 浏览量 (453)

肾藏精,主水,肾主纳气,肾的好坏影响我们的健康,我们说肾藏精十个男人九是空的,实际上不仅男人需要补肾,女性也需要补肾的,而中药里有很多具有补肾效果的中药,其中的一个就是枸杞,然而很多人吃吃了很长一段时间枸杞之后,却发现并没有书上说的那么神奇,那么到底是不是书上介绍错了呢?让我们一起来了解一下吧。

补肾吃枸杞?真正补肾的是“它”,吃再多枸杞都“白搭”!

其实很多人吃枸杞第一步就错了,原因有三:

第一:方法错了

很多人为了图方便,每次放上几颗枸杞就直接道上开水直接泡起来喝,其实这样是不对的,开水泡枸杞不但不能起到很好的滋补作用,反而会破坏枸杞本身的营养价值。

第二:用量错了

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。

第三:吃法错了

吃枸杞成为很多人的最头疼的事情,很多人误以为枸杞只要直接泡水喝就可以的,其实不然,中医认为再好的药材都需要配伍,枸杞同样不例外,那么枸杞怎么搭配补肾最给力呢?

枸杞这样搭配补肾最给力

材料:觅阳参2克,枸杞10粒,肉苁蓉2克用温水闷泡5分钟左右即可饮用,可以反复冲泡至无色无味。服用一周把肾虚问题补回来。

作用:从根本上解决男性肾虚、早泄、腰膝酸软、尿频尿急和脱发等问题,能帮助男性分泌雄性激素。对于提高精子的质量和活性,加强肾脏的作用有非常重要帮助。无任何副作用,男女老少皆可饮用。

2、枸杞黄芪茶

材料:黄芪3克、枸杞5克。

做法:首先将黄芪与枸杞用水冲洗干净,把黄芪与清水一在锅里烧开,然后加进枸杞等水再次滚开即可饮用。

3、枸杞桑葚须芝茶

材料:枸杞、桑葚、杜仲雄花、人参、大枣适量。

做法:首先将枸杞、桑葚、杜仲雄花、人参、大枣用水冲洗干净,洗净后用开水焖泡5分钟左右,将水和原料一同倒入杯中即可饮用。

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