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枸杞子泡水喝的功效

枸杞子泡水喝的功效 枸杞泡水,切记“2个别”!否则营养全浪费,一点养生作用也没有

中医认为,枸杞具有滋补肝肾,益精明目的功效,对于腰膝酸痛、眩晕耳鸣、目昏不明等,有一定调理作用;而现代医学研究证明,枸杞内含有枯可胺A、甜菜碱、多种维生素、氨基酸和钙、铁等营养素,能帮助保护肝脏、提高人体免疫力、抗氧化、抗衰老、抗疲劳等。在卫生部公布的63种药食两用的名单中,枸杞也名列榜首。

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